Книгу "Рецепты хорошего сна" из серии "Универсальные правила", от автора Андрея Владимировича Курпатова я рекомендую к прочтению всем, чтобы больше узнать о бессоннице и способах борьбы с ней. Как и все книги А.Курпатова, изложено простым и понятным языком начиная с азов. Понравилось распределение информации. В книге очень много полезных практических упражнений для улучшения качества сна. Так же я оценила последний раздел данной книги "Ответы на вопросы читателей", где приведены конкретные вопросы реальных людей и даны автором действующие советы на них. Я подчерпнула много нового и полезного для себя. Получила такие знания, которые смогла почти сразу же воплотить в жизнь.