Научпоп

В начале хотел бы уточнить, что в отличие от остальных эта книга
не является переводом изначально созданного английского варианта. На
это есть свои причины, и основная - это изменения в понимании
изучения горизонта за последнее время. Эта книга будет следовать всем
основным принципам Школы Воркаута:
• так, мы начнем с биомеханики горизонта, поймем, какие мышцы
работают и, главное, как;
• затем перейдем к тестовым упражнениям, которые помогут
определить ваши слабые точки;
• далее я расскажу об упражнениях и их направленности
относительно ваших слабых точек. Таким образом, вы сможете
максимально персонализировано составить программу тренировок. В
конце книги будут представлены программы тренировок для атлетов
всех уровней.

Горизонт

Читать электронную (или аудио) версию с бесплатным фрагментом

Читать на ЛитРес

Интернет-магазин с бесплатной доставкой до магазина сети Читай-город

Читай-город

Интернет-магазин с бесплатной доставкой по России и миру с пункты выдачи или курьером (от 499 рублей)

Купить на Book24

Крупнейший интернет-магазин книг России с большим количеством пуктов вывоза или доставкой курьером