Каждый, кто хоть раз прикоснулся к штанге, делает жим лежа. Самый распространенный вопрос в любом спортзале: «Сколько ты жмёшь лёжа?». Помня об этом, мы сделали видео, в котором описали основы, как стать хорошим жимовиком. Эти советы помогли мне пожать на соревнованиях без экипировки 573 фунта и 832 фунта в майке.