Найти книгу
Войти

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Психология
Изменить категории
Добавить в библиотеку
"Мои книги" - это сервис для ведения читательского дневника. Добавляйте к книгам заметки, отслеживайте прогресс чтения и получайте статистику по вашей библиотеке.
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Читать далее
Рецензии
N/A
К этой книге пока не оставили ни одного текстового отзыва. Чтобы оставить отзыв, добавьте книгу на полку Прочитанно
Коллекция
Моя библиотека

Анатолий Некрасов, Людмила Моторина

Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви

Дэн Браун

Инферно

Барбара Шер, Энни Готтлиб

Мечтать не вредно

Кларисса Пинкола Эстес

Бегущая с волками