Книга понравилось) хоть книга и похожа на остальные этого жанра (нон фикшн), меня эта книга вдохновила и дала ответы на некоторые вопросы. Но если бы честный та практики приведённые автором, я практиковать вряд ли буду, так как использую свои методы дыхания и медитации.