Книга "К себе нежно" от беларусского автора Ольги Примаченко произвела на меня двойственное впечатление. Ничего нового от прочитанного я не узнала, в книге описываются действительно простые вещи, которые всем знакомы. Но при этом мы постоянно забываем о них. Вот поэтому я и поставила высокую оценку, так как книга полезна тем, что помогает нам напомнить, как мы должны относится к себе, беречь и любить, ведь мы всегда отдаём заботу и любовь другим, забывая в такие моменты и о себе. От книги веет теплом и нежностью. Автор разделяет книгу на две части: теория и практика. В практической части - Марафон "К себе нежно", расчитан на месяц, где 31 упражнение для каждого дня как можно культовать нежное отношение к себе. Теоритеская часть посвещена десяти нежностям, как выстроить бережное отношение к себе. В книге автор описывает о самом важном: о принятии себя, своих чувств, желаний, внешности, о правильном расставлении приоритетов и границ, о создании комфортного и благоприятного пространства, а так же о взаимоотношении с окружающим миром и людьми. Особенно понравились мысли в главе про зону комфорта, что если и выходить из зоны комфорта, то только в зону максимально комфорта и ближайшего развития. Для себя отметила, что мне как заядлому перфекционисту и самокритику, такую книгу нужно перечитывать каждый год. К прочтении данную книгу рекомендую.