Плюсы: есть структура, всякие полезные списки. В целом можно проанализировать в каком месте проблемы со здоровьем, куда двигаться. минусы: антинаучно, несмотря на ссылки на какие-то исследования. Нет ни малейшего повода доверять врачу, пропагандируюшему витаминки, бады, гормоны и пр "безобидные штучки".