Книга "Как избавиться от переутомления" от известного российского автора Андрея Владимировича Курпатова - очень полезная, советую прочитать её всем без исключения. В книге подробно описано про все симптомы и лечения неврастинии (переутомления и выгорание). Эта книга помогла мне понять и разобраться со своими психологическим и физиологическими недугами. А самое главное, что нельзя забывать про себя и свое внутренние состояние, беречь и любить себя, ведь мы у себя одни!