Наука

<p> До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о  всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия  хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и  ученый Мэттью  Уолкер обобщает данные последних исследований феномена  сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших  аспектов нашего существования. <br> <br> «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы  можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и  тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К  сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым  подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были  в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в  сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя  книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в  увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена  на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к  нему». (Мэттью Уолкер) </p>

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Читать электронную (или аудио) версию с бесплатным фрагментом

Читать на ЛитРес

Интернет-магазин с бесплатной доставкой до магазина сети Читай-город

Читай-город

Интернет-магазин с бесплатной доставкой по России и миру с пункты выдачи или курьером (от 499 рублей)

Купить на Book24

Крупнейший интернет-магазин книг России с большим количеством пуктов вывоза или доставкой курьером